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悠々自適の生活6か月後に起きたこと

ゆうゆう自適の生活6か月後に起きたこと
現役をリタイアして憧れの悠々自適生活を開始した半年ほどで駆け込んでくる方が相次いでいます。

現役時代は毎日決まった時間体を使って仕事をこなしてきた皆さんはそれなりの運動量になっていたはずです。
例えば座って仕事をする方でも椅子に何時間も座るだけでも筋肉を使います。
疲れたからと言ってすぐに寝転ぶことはありません。
他の部署との打ち合わせや顧客の対応など意識していなくても勤務時間中は動き回っていたはずです。

ところが束縛するものが何もない生活に慣れてしまうと体を使わないことに慣れてしまうのでしょう。
仕事以外に趣味を持たない方は特に何もしない時間が増えてもそのまま一日が終わってしまいます。
おそらく現役時代の10%~50%程度の運動量でしかないのかもしれません。

ご来店のたびに筋肉量が落ちてゆくのがわかりますのでそのたびに体を動かすように助言をしてきていますが、一旦切れた緊張感の糸はなかなか元には戻らないようで、明らかに運動不足になっていました。
四肢はもちろん、体幹の筋肉が衰えてくると骨格を維持できなくなってきてわずかなことで骨格がゆがみます。
それが体中のいろいろなところで起こり蓄積してゆきます。

そして何気ない体の動きで突然のギックリ腰を発症、しばらく忘れていた体の痛みと対峙することになります。
ところが今度はこれまでとは状況が一変していて、体が施術を受け付けなくなっています。
戻りの幅が大きく術後の状態が長続きしなくなり、極めて短期間での施術が必要になってきます。以前は1か月の間隔でも十分に余裕があったのに、いまは体がついてこないもどかしさを覚え体力の低下を実感します。

そこから人生の残り三分の一以上を健康で暮らすためのアクションが始まります。
何もしなくてもいい生活に慣れること、それが老化の始まりだと思います。


   (Free-PhotosによるPixabayからの画像 )

仕事でも趣味でも何でも構わないので、夢中になれるものを見つけましょう。
多少つらいくらいの日課をこなすのが心にも体にもいいようです。
楽をしたツケは必ず帰ってきます。


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小学生のNさん、 定期的にご来店です。

小学生のNさん、定期的にご来店です。
「子供が腰痛なんて、もっとしっかりしなさい!!」という
声が聞こえてきそうですが実はそうではないのです。

Nさん、あるスポーツのクラブチームに所属していて、
夢に向かって自分の限界まで挑んでいるアスリートの
卵なのです。

以前「東京はまだ無理だけど、その次はトライする?」
と聞いたら、ニッコリと笑っていました。

もちろん簡単に実現することではないのは自分が一番わ
かっているはずです。

でもその夢に向かって、本当に毎日自分の限界とむき
あってがんがっています。

趣味のレベルのスポーツではなくて、世界を目指すための
トレーニングで時には健康を害することもあるでしょう。

そのためのお手伝いができるのはめったにあることでは
ありません。


Rudy and Peter SkitteriansによるPixabayからの画像)

ほんのわずかな異変の芽を見逃して大きなトラブルに発展
することがないように、心の眼まで総動員してケアしてい
きたいと思います。


歩くのは自分でできる腰痛予防です

【歩きましょう】
様々な骨格のトラブルの施術をしていて回復のスピード
に個人差があります。

1の施術をして10の効果が得られることがある反面、
10の施術で1の効果の方もいます。

一般的にこれまでの状態が悪くて長いほど効果が出にく
い傾向があります。

20年~30年越しのギックリ腰・坐骨神経痛になると
かなり根気が必要です。

ところが一見してかなりの重症の方がみるみる回復するこ
とがあります。

まるで砂に水がしみこむような感覚で身体に施術が吸い込
まれてゆき、野生の力強さを思わせる自然治癒力に出会う
ことがあります。

これまで素早く反応していただけると、術者としてはうれ
しい限りです。

さすがにそこまでではないにしても、この差は何なのかを
考えると歩く量の差ではないかと思います。


   (pixel2013によるPixabayからの画像)

一般的にその重要性は盛んに言われますが、シニアだけの
問題ではなさそうです。

歩く動作は体幹の筋肉を使いますので柔軟で強い筋肉が手
に入ります。

筋肉は骨格を守る鎧の働きがり体の歪みを防いでいます。

もう一つの効果は、歩く動作によって全身の関節が緩やか
に動き続け、少しくらいの歪みであれば自然治癒力の働き
で回復に向かいます。きっかけを作る感覚です。

歩くのがそんなにいいのであれば走ったらもっといいだろ
う、という声が聞こえてきそうですが必ずしもそうはなら
ないようです。

ずれた関節を強く動かすとかえってずれが大きくなるよう
です。

あくまでも緩やかに根気よく歩くのがいいようです。ただ
しあまりにも痛い方は先に手入れをしてからにしましょう。

(CRE) 参照 http://crea.bunshun.jp/articles/-/12709


クレジットカードで安心の腰痛手入れ

キャッシュレス化が進んでいますが当店では3年前から
クレジットカード決済を導入しています。

最近テレビCMが始まったSQUAREを使用しているので
すが、実はこのSQUAREはとっても安全に配慮している
のです。



一般的なクレジットカードはデータを書類に記入などをし
て郵送して、店舗の端末にもお客様情報が残っていたりす
るのですが、当店利用のSQUAREはタブレット端末で
データのONLINE処理をして端末にはデータが残らない
仕組みになっています。

そのため万が一の不測の事態でもお客様情報が外部に漏れ
ることがない仕組みのようです。

万全の安全対策を講じていますので安心の上ご利用
ください。

領収証の発行もスマホにメールでお送りすることも可能。
給料日前のピンチの時でもクレジットカードを使って
腰痛の手入れができます。

痛みを我慢しないのが鉄則です。
(SQUARE)
https://www.google.com/search?q=SQUARE&rlz=1C1CAFC_enJP818JP818&oq=SQUAR
E&aqs=chrome..69i57j69i60l3j0j69i59.2321j0j8&sourceid=chrome&ie=UTF-8

30年間の激務の結果・・・

営業職で一日16時間勤務、365日休みなしを30年
間続けてきたNさん。
初来店時には、前には全くかがめず小股でしか歩けない
状態でした。
首から背中全体はカチカチでどこを触っても激しい痛み
があり睡眠も満足に取れないようです。

まさに働きづめの30年間は体の痛みとの戦いでもあった
ようです。

さすがに耐えきれなくなり意を決してのご来店、体全体か
ら不自然な緊張感が伝わってきます。

一通り問診をした後触診に移ると、骨格が硬くこわばった
筋肉に隠れていて指先に触れてきません。



初回の施術はそのこわばりを取り除くことから始め、その
日の内容を終えたころには体の変化に驚きの様子でした。

すっかり忘れていた楽な体の感触に感激して回数券を2枚
(10回分)購入していただきました。

その後回を重ねるごとに変化をつづけた体は見違えるほ
ど穏やかになり、大股でぐいぐいと歩けています。

それでもまだ少し痛みは残っているようですが、だいぶん
明るい光が見えてきたご様子です。

同じように長年の体の痛みと闘っている方は少なくないと
思いますが、我慢をしてもいいことはありません。
早めに手入れを始めてください。

お問い合わせフォームはこちら
https://www.youtuu-anjou.com/inqfm/general/
 
0566-55-4508でお問い合わせ
 
Web予約をご利用ください
■スマートフォンの方は
http://t6410.jp/yoyaku/s/242691
■PCの方は
http://t6410.jp/yoyaku/p/242691

本日、午後からはお休みをいただきます

本日5月14日(火)、午後からは契約事業所様での
出張整体のため店舗はお休みとなります。
明日以降のご利用をお願いします。



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