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あなたの全身の不具合は、ムチ打ち症が原因かもしれません。

「かくれむち打ち症」と言ってもいい
のかもしれません。

あなたがムチ打ち事故を忘れても、
ムチ打ち症(以後Mと呼びます)
はあなたを忘れてはいません。

Mは人懐っこいのかもしれません。
cartoon-1299245_640.png
一度あなたの首に居座ったMは突然
暴れたりはしません。

そんなことをしたら気づかれてしまう
から、身体の奥の方でじっと息をひそ
めています。
きっとあなたの首が気に入っているの
でしょう。

そのせいか首には痛みがない事も
多いです。
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30年や40年経過してもMは自然に
なくなることはなく、むしろ全身に
根深いダメージを与え続けます。

ゆっくりと、じっくりと

体中いたるところの痛みと、自律神経
の不調や各種神経症状など、
いわゆる不定愁訴と言われる状態です。 

事故当時、整形外科へ通った方でも、
途中でやめてしまう方が多いようです。
オカマ.jpg
そんな訳で “かくれむち打ち症” の方
がたくさんいます。

他の部分の2次障害の方がはるかに大き
いので気がつかないのですが、
Mを適切に処置することでそれらを抑え
込むことができます。
DSC01471.JPG
カイロイズム腰痛バスター安城ではこの
施術を行っています。

心当たりのある方も無い方も、
お試しください。

産後の骨盤矯正のご案内

頑張った産後の骨盤にご褒美を!

カイロイズム腰痛バスター安城の
人気メニューの一つに産後の骨盤矯正があげられます。

分娩時の骨盤の動きと産後の骨盤の変化
をもとに違和感のある骨盤の修復を図ります。
FB広告産後ママ-01.png
特徴的な症状は大きく分けて2つあります。

分娩時にリラキシンの働きにより多量に水分を含み柔軟になった靭帯の負担の
軽減と、妊娠以前から可動性の減少して
いた仙腸関節により痛みが出た腰痛の手入れです。

前者は主に恥骨痛ですが、骨盤は左右
2か所の仙腸関節と恥骨結合の三か所で連結しています。
baby-17346_640タイトル.jpg
しかしそれまでの腰痛などにより仙腸関節の可動性が減少している場合、
リラキシンの効果で恥骨結合の柔軟化が
勝ってしまい痛みが出たものと考えられます。

もう一つ骨盤に安定感がなく、ふわふわしている症状があります。

これも骨盤全体の形が本来とは違っている場合、骨盤にかかる力の配分が崩れ緩んだ
靭帯が支えきれなくて不安定に感じるものと思われます。

したがって骨盤の形を本来に戻して、
力の配分を改善し可動性を適正に戻せば解消することが多いようです。
ハイハイ.jpg
もう一つの以前からの腰痛が悪化したた
めに痛みが出た場合と、育児により新たな腰痛をひき起こした場合があります。

大部分の方がこれまでに経験したことの
無い重労働の育児の連続で体調を崩しています。

更に抱っこひもを使うようになると、
肩の骨格を固定した状態で首を動かすことにより肩こりや首痛を起こします。

またダッコを長時間することで腱鞘炎を起こしている方も少なくありません。

カイロイズム腰痛バスター安城の骨盤
矯正は、このような育児に全力を傾けるお母さんの応援をしています。
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骨盤のみならず、かた・首・腕など皆さんが苦しむ部位をケアしています。

キッズスペースもありますので、子連れでのご来店も大丈夫。

赤ちゃんの泣き声も、貸し切り状態なので気になりません。

寝具、硬すぎも柔らかすぎも腰痛の元です。

腰痛をひき起こす原因の一つに寝具の
硬さの問題があります。

じつに様々な寝具が販売されていて
何を選べばいいのか試してみますが今
一つしっくりくるものに出会えては
いないことが多いようです。
DSC01449.JPGこの場合の考え方としては、背骨のS字
カーブがヒントになります。

人体には立位で、前後のS字カーブ
があります。

このS字カーブのままで寝られれば身体
が痛くなることはありません。
つまり寝具が硬すぎて、寝た時にS字
カーブがつぶれていたり、柔らかすぎて
S字カーブが強くなると痛みが出ます。

寝具が柔らかいとお尻の部分の重みで沈
み込みます。

bedroom-747525_640.jpg腰回りは骨盤、仙骨、腰椎、大腿骨と
大きな骨が集中していて骨の比率が大き
な部分です。

更に消化器官が詰まっている下腹部は、
肺という空気袋のある上半身に比べて重
くなっています。

つまり寝た姿勢の腰回りは他の部分に比
べて重いために沈み込みが強くなります。

この重みを支えるだけの芯のない寝具
では体重に負けてしまうのです。

これは立位では腰が引けた状態になり
ますが、骨盤は後傾をして腰椎の湾曲が
強くなり腰痛が強くなった状態です。
 
cat-2632888_640.jpg一方硬すぎる寝具は、脊柱のS字カーブ
(生理的湾曲)を許さないために
体重により脊柱が湾曲できなくなり、
無理な形を強いられるために痛みが
起きます。

骨盤部分も仙骨の存在のために後傾を
余儀なくされ痛みを起こします。

腰痛を起こしている骨盤は仙骨が後方へ
出てきまが、その部分を寝具が吸収し
ない硬い寝具では骨盤自体が後傾する
ことになります。

その結果脊柱の本来の湾曲が失われる
ことになり腰痛を起こします。

ではどんな寝具を選べば
いいのでしょうか。
room-263974_640.jpg体重や骨格の可動域など個人差にもより
ますが、体重を支える芯のある層の上に
脊柱の湾曲を吸収する柔らかな層がある
程度のストロークである2層構造であれ
ば腰痛にはなりにくいものと思います。

もう少し付け加えるならば、体重はそう
簡単には変えられるものではありません
が、関節の可動性を良くしてやれば寝具の
多少の硬すぎ・柔らかすぎを
補ってくれます。

同じ寝具を使っても、人により痛みの感
じ方に差があるのはこのためです。

さらに関節の可動性の向上は骨格矯正に
よって得られます。

非常に怖い不定愁訴、原因はムチ打ちの事も

DSC01434.JPG不定愁訴
次のような症状の方が少なくありません
身体のいたるところの調子が悪くて大き
な病院で検査をするけれど、どこも
「問題なし」と言われて相手にして
もらえない。

精神的にも追い詰められていて、以前の
自分はこんな風ではなかったのに、
自分のことがわからなくなってきた。

精神的にも肉体的にも地獄のような毎日
を,誰もわかってくれないのがつらい。
不定愁訴は大変辛い症状です。

自律神経失調症や鬱状態、不眠、パニッ
ク障害などの神経の不調と、身体全体の
あらゆる部分の機能が低下しています。

原因としてはその多くが過去にムチ打ち
の事故に遭っています。

事故によって頸椎全体に鋭いずれが起き
ていて、脳をはじめとした各種神経の働
きを阻害しています。

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更に追突された以外に正面からの事故
でも起こります。

またスノーボードで後ろに転倒をして
首から落下した場合や、子供の時に
鉄棒から落下して首を打った場合や、
でんぐり返しで首を痛めた時など
原因は様々です。

胸椎や腰椎は循環器系や消化器系の内臓
に影響があり、腰痛の原因にもなります。
更に悪いことにムチ打ちは首に痛みが感
じられないことが多く、事故そのものを
記憶していない場合が多いようです。

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20~30年も昔の事も多いのですが、
自然に解消することは稀なので古傷とな
って残っていて、身体の奥深くから全身
を蝕んでいます。

心当たりのある方は記憶をたどってみて
ください。

対策としては頸椎の歪みを解消すること
ですが、健康保険を使用した治療では
改善効果はほとんど望めません。

骨格矯正をきちんと行える施設を
選びましょう。

かかとが痛くて歩けない、その理由とは

まさかそんな、と言われそうな話。

ところが意外と多い事なんです。

 

このような場合は、同時に膝が痛くて

腰にも痛みがあるなど、
何が何だかわからない、
ということが多いのです。

 

これまでは普通にできていたことが

なぜか今はできなくなった。

すっかり自信を無くしてしまいます。

 

この場合は腰から下の骨格がバランス
を失っていて、正常な動きができずに
あちこちに痛みが出ていることが
多いです。

 

足底は偏平足やハイアーチ、膝は外旋
してO脚、骨盤は後傾をして重症の場合
はギックリ腰の症状になっている
ことが殆どです。
 


足底、膝、腰のどれかが引き金になって
いて他の部分を巻き込んでいます。

 

履物が足に合っていない、筋力が衰えて
体重を支えるだけの力がない、良くない
生活習慣が身についているなどの要因も
無視できません。
 

自然に回復するのは難しいので、
骨格矯正をしながら原因を探り当てて

再発を防止する取り組みが必要です。


座椅子は使い方を間違えると腰痛のもとになります。

最近特に気になった事例をご紹介します。

s-DSC01471.jpg

施術をすると痛みもなくなり歪みは
とれるのですが、決まったように1
週間で悪化して来店・・のパターンを
繰り返すこと数か月のSさん。


色々な原因を探り試すものの改善に
至らず、ある日雑談から「休みの日は
家で座椅子でだらーと過ごしている」
との一言。


何と原因が判明しました。休みの日に
長い時間過ごしていた座椅子で腰痛が
出ていました。


骨盤も背骨も無理な姿勢で固定されて
歪みができていたものです。


座椅子に関してはわたしのホームページ
にも記述があり、詳しく書いています
のでお読みください。


骨格を狂わせる原因を取り除く事が
一番の近道なのは言うまでもありません。


おどろき!こんな身体の使い方が
腰痛の原因だった
シリーズで連載しています。
https://www.youtuu-anjou.com/cause/
 

猫背・姿勢の悪さと骨盤が原因の2通りあります

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                   皆さんの健康に夢中です!

このシリーズは日々みなさんと接していホームページ掲載.jpg る中で、気になった原因を
取りまとめたものです。

一般的によく言われている事柄ですが、
猫背は呼吸器系や消化器系の
内臓を圧迫します。

健康に非常によくないことですが、
さらに悪いことが時間の経過と
ともに起きています。

身体の関節はそれぞれ固有の可動域
があってその範囲以内で自由に動く
仕組みになっています。

不適切な前屈.jpgのサムネイル画像しかし猫背によりその可動域を
超えた動きを強いられ、長時間継続
していると捻挫の状態となり
運動機能は低下します。

曲がっていて痛みもあって
動きが悪い状態です。

この状態を長期間続けていると
関節は癒着を起こし、少しくらい
の事では動かなくなります。
 
もちろん自然に回復することは
ほとんどありませんので、積極的
な治療をしなければ一生そのままか、
更に悪化するのを待つのみとなります。
 
一か所でも癒着した部分があると、
不足した動きをその周辺の関節が
負担することになり、やがて近隣の
関節も可動性超過により捻挫状態
に陥り癒着の拡大を続けます。

自覚症状としては絶え間なく重い
痛みがあって、身体が硬い感じがします。

就寝時にも痛みが治まることはなく、cat-1869576_640.jpg
睡眠障害の原因にもなります。

猫背の原因としては生活習慣(癖)
による姿勢の悪さがあげられます。
これは運動不足による場合もあります。

もう一つは骨盤の後傾があると背骨の
S字カーブが強くなり猫背になります。
(場合によっては逆にS字カーブ
が弱くなる方もいます)

腰の痛みはそれほどではないかもしれない
ですが、腰痛の形になっていて
そのことが背骨を変形させて、また骨盤を
変形させる、まさに変形のキャッチボール
が始まっています。

ひまわり.jpg更に整形外科などで好んで使う
ストレートネックという首の状態も
この一部分と考えられます。

この場合はご自分の意識ではコントロールが
できませんので、骨格矯正が必要です。

このように骨盤は全身の調整装置の役割を
果たしていて、調整の限界を超えた時に
歪みと痛みを起こします。
 

殆どの女性がやっている、横座り・お姉さん座り

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あなたの健康に夢中です!
#016

大部分の女性がやっているこの座り方。
DSC01460.JPG全ての女性を敵に回す覚悟であえて言います。
本当は腰と膝の両方に非常に悪い座り方です。

「じゃあどうすればいいの?」と
おしかりを受けることになりますが、
一番影響の少ないのが正座、次があぐらで
他は全部×となり、骨格の仕組みを考えると
そう言わざるを得ません。

座り方.jpgお姉さん座りは女性の方は幼い時に
屋内で遊ぶ時に普通にやっているのを見かけますが、
身体が柔らかい時から繰り返しているうちに
何の抵抗もなくできるようになります。

しかしその時点で骨格がずれることで
無理な動きに対しての抵抗がなくなっているのです。

左右の骨盤は内方・後方に変位して、
両膝は外方に旋回しO脚に変位し、
変形性膝関節症を形成してゆきます。

この下腿の外旋のしくみについては
まだまだ研究の必要があり、
身体全体の関連から考えることになります。

横座りを繰り返していると、
骨盤は左右どちらかの側方変位をしています。

ざっくり言ってギックリ腰の初期段階で、
仙腸関節が柔軟なうちは事なきを得ています。

横座り.jpg横座りは得意な向きと苦手な向きがある
と思いますが、それこそが骨盤
が歪んでいる証拠です。

膝はすねの部分が外方に回転していて、
進行してくるとO脚になりやがては
変形性膝関節症へと進みます。

更に骨盤を後方に変位させる作用もあり、
これも腰痛の原因の一つです。

正しい座り方.jpg
では最初のご質問に対してのお答えは
椅子の生活に変えるか、あぐらで座る、
外出先でやむを得ない場合は左右万遍なく
横座りをする、ということになります。

苦手の方向を作らないことがギックリ腰の予防になります。

どちらにしても床に直接座るということが
骨格には負担が大きいということです。

ブレーキとアクセルの踏み替え

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あなたの健康に夢中です!

長時間の運転をすると腰が痛くなる
・・・そのお話です。
腰痛を患っている方の多くが右の
骨盤にトラブルを抱える傾向があります。

おおよそですが全体の7~8割ほど
に上ると思われます。

mountain-road-1621917_640.jpg

腰痛は様々な要因で起きていますが、
右の骨盤が後方に変位する原因はいくつかあって、
その中でも大きな要因として挙げられるのは
車の運転時のブレーキ・アクセルの踏み替えです。

ブレーキ・アクセルを踏み替える時
脚を上に持ち上げますが、その時
骨盤の一番下の部分(坐骨)は体重で
座席に押し付けられながら前方に移動します。

骨盤全体は後方に変位をしており
右側の腰痛の状態です。

更にこの前提として、シートの
形状の悪さがあげられます。

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(写真はイメージでこのメーカーを非難
するものではありません)

何とほとんどの自動車のシートは、
骨盤が後傾をするような作りになっています。

骨盤のしくみを理解しないシート造り
をしているので、座るだけで腰痛
に誘導されてしまいます。

あの世界的に有名なR社のシートでも
100点満点とはいえません。

そんな背景があって、運転と腰痛の関係は
密接なものになっています。

各メーカーがもっと腰痛対策に
本腰を入れてくれるまではご自分で予防
していただくしかないのですが、
左脚ブレーキが安全に操作できるように
なれば次善の策になるかと思います。
(くれぐれも安全第一で練習してみてください)

渋滞.jpg

ただブレーキは構造上いちど脚を
上に持ち上げてから踏み込む作りになっていますので
その分は骨盤の後傾が起こりますが、
右脚だけでブレーキとアクセル両方を
操作することに比べればダメージは少なくて済みます。

森.jpg

まずはこの操作が腰痛の原因になっている
という認識を持つことが大切です。

更に椅子の座り方に注意していただく事も大切です。

「トレーニングや体操で腰痛を予防してください」・・・?!

驚きヘッダーfacebook.png
あなたの健康に夢中です!

腰や膝の痛みで訪れた病院などで
「筋力が衰えているからトレーニングをして筋肉をつけて予防してください」
「毎日歩いて足腰の筋力をつけて予防してください」
と言われている方は多いと思います。

sport-2264825_640.jpg

確かに骨格を維持するだけの筋力が
不足しているかたは大勢います。

このような場合は筋肉質も硬く、
関節の可動域も減少していて簡単なことで
骨格のバランスは崩れ自然治癒も難しくなっています。

しかし細かい事を言いますが、
“予防”とは どこも悪くない方がすることであって、
すでに骨格のトラブルを抱えている場合は
予防という考え方は成り立ちません。

この場合必要なのは治療なのであって、
予防と治療を混同してはいけません。

fit-1897615_640.jpg

すでにここで皆さんを惑わす話の混乱が起きています。

健康保険のメニューには骨格のトラブル
に対する効果的な対処法がありません。

もっと言えば整形外科は骨格を扱う部署ではないということなのです。
 
骨折・捻挫などの対処はしますが、
骨格の問題は専門外なので知識は非常に乏しいようです。

諸外国の多くでカイロプラクテイックが医療システムに組み込まれていて、
内科や外科などと同様の立場で治療行為をしています。

日本でも導入が望まれる所ですが、
健康保険の財政がひっ迫している現在、
かなり難しいのかと思います。

(本当は現行のやり方では、根本治療ではないシップと
鎮痛剤に多額の治療費が浪費されていて、この方がよっぽど無駄使いなのですが)

active-84646_640.jpg

話を戻しましょう。

バランスを崩した骨格には、
トレーニングや体操は症状を悪化させるだけで治療効果は望めません。

なぜなら関節は変形をした時点で
本来の可動域を失って動きが悪くなっており、
皆さんに筋肉が硬いと錯覚させています。

その故障している関節を無理に動かすことは、
その関節を更に傷めるとともに周囲のほかの関節までも
変形を拡大させることになります。

良かれと思って行っていることですが、
原因を筋肉に求めた時点で対策が違ってしまいました。

DSC01462.JPG

予防というのは健康体の方が行うもので、
腰痛を繰り返している方が自己流で行うものではありません。

関節の痛みは無理に動かさずに、骨格の専門化に任せるのが一番の早道です。

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