HOME > 驚き!こんな体の使い方が腰痛の原因だった

驚き!こんな体の使い方が腰痛の原因だった

あなたの健康に夢中です!

DSC01460.JPG

シリーズ「腰痛原因」

腰痛バスター安城ではご来店の皆さんに健康を回復した後の再発リスク低減の目的で皆さんの腰痛(全身も含めて)の原因と今後の予防法をご説明しています。

日々の施術の中で直面した事例をまとめたものです。
よくない体の使い方で骨格は歪みます。

その主なものをご紹介いたします。

当てはまらないものもありますので思い当たることだけお試しください。

項目によっては努力の限界を超えているものもあります。

ただそれはご理解をしていただき、腰痛が避けられないという認識をもって、異常を感じた時は適切にメンテナンスを行うきっかけになればと思います。

誰も教えてくれなかった間違った身体の使い方を理解して、今後の腰痛予防に役立ててください。

2021/04/11

人類は腰痛と引き換えに二足歩行を選んだ

「あなたの健康に夢中です」 シリーズ「腰痛原因」 腰痛をひき起こす最大の原因は何といっても二足歩行に つきます。両手を自由に使えるようになり、目線が高くな りより広い範囲が見える...

続きを読む

2019/02/07

体に合わない 椅子のひじ掛け

あなたの健康に夢中です シリーズ「腰痛原因」 あまりにも当たり前のようについていて疑問を持たない 存在の椅子のひじ掛け。 これが体に合っていないと腰痛を引き起こします。 皆さ...

続きを読む

2018/05/26

片足立ち(気が付いたらこの形)

                あなたの健康に夢中です!                                   シリーズ「腰痛原因」 気がついたら片方の足に体重が乗っ...

続きを読む

2017/09/10

寝具、硬すぎも柔らかすぎも腰痛の元です。

腰痛をひき起こす原因の一つに寝具の硬さの問題がありま す。 じつに様々な寝具が販売されていて何を選べばいいのか試 してみますが今一つしっくりくるものに出会えてはいない ことが...

続きを読む

2017/08/08

座椅子は使い方を間違えると腰痛のもとになります。

最近特に気になった事例をご紹介します。 施術をすると痛みもなくなり歪みはとれるのですが、決ま ったように1週間で悪化して来店・・のパターンを繰り 返すこと数か月のSさん。 ...

続きを読む

2017/07/02

猫背・姿勢の悪さと骨盤が原因の2通りあります

                         皆さんの健康に夢中です! このシリーズは日々みなさんと接してい る中で、気にな った原因を取りまとめたものです。 一般的...

続きを読む

2017/06/18

殆どの女性がやっている、横座り・お姉さん座り

あなたの健康に夢中です! #016 大部分の女性がやっているこの座り方ですが全ての女性を 敵に回す覚悟であえて言います。 本当は腰と膝の両方に非常に悪い座り方です。 「じゃあど...

続きを読む

2017/06/09

ブレーキとアクセルの踏み替え

あなたの健康に夢中です! 長時間の運転をすると腰が痛くなる・・・そのお話です。 腰痛を患っている方の多くが右の骨盤にトラブルを抱える 傾向がありおおよそですが全体の7~8割ほどに上ると...

続きを読む

2017/06/03

「トレーニングや体操で腰痛を予防してください」・・・?!

あなたの健康に夢中です! 腰や膝の痛みで訪れた病院などで「筋力が衰えているから トレーニングをして筋肉をつけて予防してください」 「毎日歩いて足腰の筋力をつけて予防してください」と ...

続きを読む

2017/05/27

腰痛と言えばマッサージ

あなたの健康に夢中です! 多くの方が陥りがちな腰痛対策であらゆるところでその ように言われます。 確かに全身が強張っていて身体が硬く感じるのでそのよ うに信じてしまう、とんでもない過...

続きを読む

2017/05/21

腰痛と言えばストレッチ!

あなたの健康に夢中です! 身体が硬いと自覚していて、ストレッチをやっているが 一向に効果が感じられない腰痛持ちのあなた。 この場合前屈ができなくて身体が硬く感じているのは、 関...

続きを読む

2017/05/20

乳幼児期(特に1歳未満)の歩行

あなたの健康に夢中です! 身体の使い方を本人が選択できるわけではありません が、主に1歳未満の乳幼児に周囲がやってしまう重大 な間違いについてです。 「うちの子は(孫は)成...

続きを読む

2017/05/19

仰向けで足を組む

あなたの健康に夢中です! 仰向けに寝た時に足を組むことがありますね。 実はこれも腰痛の原因になっています。 大腿骨の骨頭(大転子)の微妙な角度のなせる業で、通常 は歩行を絶妙に助...

続きを読む

2017/05/14

足の小指荷重で立つ

あなたの健康に夢中です! 両足で立った時に両足の小指の付け根に体重がかかってい る方が、実は多いようです。 何が良くないのかというと、小指荷重をしているとかかと が外に傾き...

続きを読む

2017/05/06

内股歩行・外股歩行が腰痛をひき起こす

あなたの健康に夢中です! 内股歩行・外股歩行のどちらも骨格バランスを崩します。 内股歩行は蹴る時に小指の付け根付近で地面を蹴ることに なり、足の骨格は甲高(ハイアーチ)になります。 ...

続きを読む

2017/04/30

首や背中をバキバキ鳴らす

あなたの健康に夢中です! シリーズ「腰痛原因」 首や背中がムズムズして、 「バキ!」と鳴らすとスッキリするあなた。 確かにその瞬間にスッキリします。 でもすっきりした効...

続きを読む

2017/04/24

うつぶせ寝は首への拷問です

あなたの健康に夢中です! シリーズ「腰痛原因」 子供のころからの習慣で うつ伏せでなければ寝られない方がいますが そのような皆さんにとっては残念なお話です。 うつ伏せ...

続きを読む

2017/04/23

ごろ寝 それは悪魔の誘惑

あなたの健康に夢中です! シリーズ「腰痛原因」 ”ごろ寝” ・・リラックスの代名詞のようなこの姿勢、 テレビを見ながらが日課になっている方も多いのでは。 ...

続きを読む

2017/04/21

何もしないという身体の使い方

あなたの健康に夢中です! シリーズ「腰痛原因」 このシリーズは身体の間違った使い方で骨格のトラブルを 起こすお話をしていますが、身体を使わないことで起こる トラブルについてページ...

続きを読む

2017/04/14

脚を組んで座る

あなたの健康に夢中です! シリーズ「腰痛原因」 「脚を組んで座る」 これが良くないのは皆さんもよくご存じのことと思いま すが、漠然と理解しているのではないかと思います。 ...

続きを読む

記事の一覧を見る

記事の一覧を見る

このページのトップへ