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腰痛腰痛の原因になる身体の使い方知ってますか？椅子に座るときは背もたれを使ってはいけないことを
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腰痛の原因になる身体の使い方オットマンがおすすめできない理由
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腰痛腰痛の原因になる身体の使い方座る動作と前かがみの動作は同じ姿勢をしている
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腰痛の原因になる身体の使い方あまり知られていないことですが横座りは止めた方がいい
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腰痛腰痛の原因になる身体の使い方横向きに寝ることで起こる腰の違和感もあります
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腰痛の原因になる身体の使い方人類は腰痛と引き換えに二足歩行を選んだ
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腰痛腰痛の原因になる身体の使い方在宅勤務で腰痛を起こしている方へ
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腰痛の原因になる身体の使い方低すぎる机・テーブルは注意が必要です
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腰痛の原因になる身体の使い方座るだけで腰痛になる椅子もあります
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腰痛の原因になる身体の使い方体に合わない 椅子のひじ掛け
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腰痛腰痛の原因になる身体の使い方歪みのサインです、片足立ち（気が付いたらこの形）
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腰痛の原因になる身体の使い方寝具、硬すぎも柔らかすぎも腰痛の元です。
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腰痛の原因になる身体の使い方座椅子は使い方を間違えると腰痛のもとになります。
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腰痛の原因になる身体の使い方猫背・姿勢の悪さと骨盤が原因の２通りあります
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腰痛の原因になる身体の使い方殆どの女性がやっている、横座り・お姉さん座り
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腰痛の原因になる身体の使い方ブレーキとアクセルの踏み替え
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腰痛の原因になる身体の使い方「トレーニングや体操で腰痛を予防してください」・・・？！
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腰痛の原因になる身体の使い方腰痛と言えばマッサージ
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腰痛の原因になる身体の使い方腰痛と言えばストレッチ！
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腰痛の原因になる身体の使い方乳幼児期（特に１歳未満）の歩き始め
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驚き！こんな体の使い方が腰痛の原因だった
あなたの健康に夢中です！
シリーズ「腰痛原因」
腰痛バスター安城ではご来店の皆さんに健康を回復した後の再発リスク低減の目的で皆さんの腰痛（全身も含めて）の原因と今後の予防法をご説明しています。
日々の施術の中で直面した事例をまとめたものです。
よくない体の使い方で骨格は歪みます。
その主なものをご紹介いたします。
（※人間の体の不具合には様々な原因が考えられますので、
以下の内容はすべての方の結果をお約束するものではありません。）
項目によっては努力の限界を超えているものもあります。
ただそれはご理解をしていただき、腰痛が避けられないという認識をもって、異常を感じた時は適切にメンテナンスを行うきっかけになればと思います。
誰も教えてくれなかった間違った身体の使い方を理解して、今後の腰痛予防に役立ててください。
2022/11/05
知ってますか？椅子に座るときは背もたれを使ってはいけないことを
皆さん、椅子に当たり前のようについている背もたれはいったい何のためについているのでしょう。こんな記事があります。 「腰掛は紀元前3000年〜4000年ほどのころ、粘土で作ったものが使わ...
2022/10/22
オットマンがおすすめできない理由
我々が日ごろ使っている家具で、一見するといいように思えるものでも実はお勧めできないものがあります。その一つがソファーに付いているオットマン(足乗せ)です。ソファーに座るときに足を乗せていると...
2022/09/25
座る動作と前かがみの動作は同じ姿勢をしている
我々は普段何気なしに椅子や床に座りますが、その動きと前かがみの動きは股関節を９０度に曲げるという点で同じ姿勢をしています。そしてこの二つの動作はともに腰痛の原因の多くを占めている要注意行動な...
2022/09/05
あまり知られていないことですが横座りは止めた方がいい
当店のお客様の中には何人かの保育士の方がいますが、その皆さんの共通の悩みが横座りなのです。乳幼児を預かっていると普段の生活は安全のためにも床ですることになります。しかし床で生活している園児の...
2021/11/25
横向きに寝ることで起こる腰の違和感もあります
＊症状には個人差がありますのですべての方の結果をお約束するものではありません。 この内容は２年ほどの時間をかけて検証してきた結果、妥当と判断して掲載していますがエビデンス（...
2021/04/11
人類は腰痛と引き換えに二足歩行を選んだ
シリーズ「腰痛原因」 腰の違和感をひき起こす最大の原因は何といっても二足歩行につきます。両手を自由に使えるようになり、目線が高くな りより広い範囲が見えるようになったのですが、代...
2020/04/09
在宅勤務で腰痛を起こしている方へ
＊緊急企画 新型コロナ肺炎に負けるな＊ （Jeff KlugiewiczによるPixabayからの画像 ） 感染症の流行で在宅勤務や在宅時間が増えたことにより、腰痛を起す方が増えているよう...
2019/08/27
低すぎる机・テーブルは注意が必要です
椅子に座って仕事や勉強・食事をするときに、机やテーブルが低すぎるのは腰痛の原因になる場合があります。 （※人間の体の不具合には様々な原因が考えられますので、以下の内容はすべての方の結果をお約束す...
2019/07/20
座るだけで腰痛になる椅子もあります
あなたの健康に夢中です シリーズ「腰痛原因」 椅子の形によっては座るだけで腰痛を引き起こすものもあります。 （※人間の体の不具合には様々な原因が考えられますので、以下の内容はす...
2019/02/07
体に合わない 椅子のひじ掛け
あなたの健康に夢中です シリーズ「腰痛原因」 あまりにも当たり前のようについていて疑問を持たない存在の椅子のひじ掛け。 （※人間の体の不具合には様々な原因が考...
2017/09/10
寝具、硬すぎも柔らかすぎも腰痛の元です。
腰痛をひき起こす原因の一つに寝具の硬さの問題があります。 じつに様々な寝具が販売されていて何を選べばいいのか試してみますが今一つしっくりくるものに出会えてはいないことが多いようで...
2017/08/08
座椅子は使い方を間違えると腰痛のもとになります。
最近特に気になった事例をご紹介します。 （※人間の体の不具合には様々な原因が考えられますので、以下の内容はすべての方の結果をお約束するものではありません。） ...
2017/06/18
殆どの女性がやっている、横座り・お姉さん座り
大部分の女性がやっているこの座り方ですが全ての女性を敵に回す覚悟であえて言います。 本当は腰と膝の両方に非常に悪い座り方です。 （※人間の体の不具合には様々な原因が考えられますので...
2017/06/09
ブレーキとアクセルの踏み替え
長時間の運転をすると腰が痛くなる・・・そのお話です。 腰痛を患っている方の多くが右の骨盤にトラブルを抱える傾向がありおおよそですが全体の７～８割ほどに上ると思われます。 （※人間の...
2017/06/03
「トレーニングや体操で腰痛を予防してください」・・・？！
腰や膝の痛みで訪れた病院などで「筋力が衰えているからトレーニングをして筋肉をつけて予防してください」 「毎日歩いて足腰の筋力をつけて予防してください」と言われている方は多いと思います。...
2017/05/27
腰痛と言えばマッサージ
多くの方が陥りがちな腰痛対策であらゆるところでそのように言われます。 確かに全身が強張っていて身体が硬く感じるのでそのように信じてしまう、とんでもない過ちです。 （※人間の体の不具合...
2017/05/21
腰痛と言えばストレッチ！
身体が硬いと自覚していて、ストレッチをやっているが一向に効果が感じられない腰痛持ちのあなた。 この場合前屈ができなくて身体が硬く感じているのは、関節の動きが悪いのが原因なのですが、筋...
2017/05/20
乳幼児期（特に１歳未満）の歩き始め
身体の使い方を本人が選択できるわけではありませんが、主に１歳未満の乳幼児に周囲がやってしまう重大な間違いについてです。 （※人間の体の不具合には様々な原因が考えられますの...
