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首や背中をバキバキ鳴らす

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あなたの健康に夢中です!

シリーズ「腰痛原因」

首や背中がムズムズして、
「バキ!」と鳴らすとスッキリするあなた。

確かにその瞬間にスッキリします。

でもすっきりした効果以上に大きなダメージをうけています。
バキバキ.jpg
日常的に繰り返している方の骨格を見ると、
激しいいずれが背骨全体にいきわたっています。

その瞬間の音自体は「クラッキング音」と言われて関節包
から発する音で、指の関節を鳴らすのと同じ原理です。
ただその仕組みは完全に解明されてはいないようです。

NEWSWEEK 「いまだにナゾだった関節がポキっと
なるメカニズム・ついに解明に近づく」
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world
/2018/04/post-9884.phpを参照


しかし関節の仕組みを無視して無理な動きを繰り返すこ
とでズレとゆがみを起こし、さらに鳴らさずにはいられ
ない状態に陥るまさに悪循環の状態です。

背骨の歪みは更に骨盤の歪みにつながり、次第に背骨の湾
曲に応じた骨盤に変化してゆき、さらなる歪みをひき起こ
す腰痛の循環が始まります。

鳴らしたい衝動に駆られている方は、それ以上悪化しな
いうちに骨格の矯正をしましょう。
(2019年2月3日加筆)
 

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