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腰痛と言えばストレッチ!

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あなたの健康に夢中です!

身体が硬いと自覚していて、ストレッチをやっているが
一向に効果が感じられない腰痛持ちのあなた。

この場合前屈ができなくて身体が硬く感じているのは、
関節の動きが悪いのが原因なのですが、
筋肉が硬いと勘違いしていることが多いです。

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動かない関節を無理に動かすと
更に関節を傷めますので、一段と腰痛は悪化します。

関節には固有の回転軸があって、
身体の動き方が決まります。

骨格に歪みができるとこの回転軸が狂いますので
本来とは違った動きになり、
場合によっては動きが制限されることになります。

「最近身体が硬くなった」「痛くて動かない」、
そうです、皆さんの腰痛の自覚症状と同じですね。

関節は形が変わることで動けなくなっているのです。

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それに対して色々な所から「腰痛にはストレッチ」と言われ、
まじめに実行するのですが、ただでさえ動けない関節を
無理に動かした結果は、症状のさらなる悪化です。

骨格矯正により関節が正しい形になると
見違えるほどに動きが良くなり体は楽になります。

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(一生懸命に施術する腰痛バスター)

ストレッチはそれでも不足な時にしてください。
腰痛は筋肉の問題ではなく骨の問題ですから。

 

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